22 DE JULIO: DÍA MUNDIAL DEL CEREBRO

Este 22 de julio se celebra el Día Mundial del Cerebro, fecha establecida por la Federación Mundial de Neurología a partir de 2014 para concienciar sobre la salud cerebral.

Se considera que una de cada 3 personas, probablemente sufrirá de un trastorno cerebrovascular o de deterioro cognitivo a lo largo de su vida.

✔️Un porcentaje importante de las enfermedades neurológicas se pueden prevenir, con distintas acciones que pueden reducir la frecuencia de las mismas:
-Llevando un estilo de vida saludable (alimentación, descanso, actividad física).
-Controlando los factores de riesgo vasculares.
-Controlando la presión sanguínea.
-Controlando los niveles de colesterol.
-Evitando el tabaco/alcohol.
-Llevando un control de la diabetes.
-Llevando un entrenamiento “cognitivo” (lectura constante, practicar matemáticas o juegos estratégicos).

El cerebro es el que controla absolutamente todo lo que pasa en el cuerpo, cuidémoslo y ayudemos a concientizar sobre estas afecciones.